善待焦虑

发布时间: 2019-09-25 09:30:35 来源: 暗香文章网 栏目: 原创文章 点击:

晚上八岁的儿子拉我坐下,用小手把我的脸转向他,并带着委屈的声调和同步委屈的表情对我说:“妈妈,你多久没有陪我玩游戏了,我作业都写好了,你现在陪我玩一会,好不好?”我的心一下柔软了:“好吧!”嘴上答应着,脑中闪现的却是,衣服还没有洗呢?今天要看完的书还没看呢?文章还没有写呢?回想以前,我常

善待焦虑

  晚上八岁的儿子拉我坐下,用小手把我的脸转向他,并带着委屈的声调和同步委屈的表情对我说:“妈妈,你多久没有陪我玩游戏了,我作业都写好了,你现在陪我玩一会,好不好?”我的心一下柔软了:“好吧!”嘴上答应着,脑中闪现的却是,衣服还没有洗呢?今天要看完的书还没看呢?文章还没有写呢?

  回想以前,我常陪儿子游戏,当时心中的想法是,只有他快乐成长就好。可自从他上小学,便把学习放在了首位。一起游戏的时间,在我玩游戏时的焦虑及心不在焉中无声无息之间就慢慢消失了。他的学习我比他还焦虑,有点皇帝不急 急死太监的意味。曾经以为自己会是个开明的母亲,可现在学习压力有多大?哪个不是拼命在努力……

  网上多少家长诉说着无奈,一片呼声:不做作业,母慈子孝;一写作业,鸡飞狗跳。

  不知是家长的焦虑影响了孩子,还是孩子的效率低下影响了家长!我意识到自己心态出问题了。

  焦虑是出自对未来的不可知,可又充满期待,现阶段跟期待值之间的差距,便决定了心态的转变,没有按着计划走,没达到预期目标便心情烦躁。焦虑便在心里生根发芽,随时爆发。狮吼功也在此练就。从此一淑女走上了练就十八般武艺的不归路!

  这种转变源于身边有邻居有亲戚有亲人,在年纪轻轻四十到六十之间,有出现脑溢血而导致瘫痪的,有发现癌症去世的,有突发病猝死的……感叹生命脆弱之余,自己开始恐慌,自己父母生病了怎么办?首先情感上很难接受。其次,我怎么去照顾他们,我能不挣钱么?我能放心自己的家庭么?我能尽心尽力完完全全的去反哺自己的父母么?

  于是心中暗暗定下目标四十五岁之前要实现财富自由,孩子要培养好的生活习惯,好的学习习惯,还要能简单的生活自理能力。自己要乘父母健康,抓紧提升自己,于是对自己,对儿子,对老公。我便有了一系列的期待和预期目标。一但没有达到我的预期,焦虑便如影随形了。

  我把快乐丢失了!过度焦虑了!

  宇宙浩渺,大地苍茫,看上去就像静止不动一样,其实天地之间万事万物一刻也不曾停止运动。

  太阳东升西落,月亮盈亏圆缺,日夜奔驰不息,但它们的正直纯一的光辉却是千古永恒。

  所以一个睿智的人应该效法大自然,悠闲无事的时候,对于瞬息万变的事物,要有恐惧惕励、随时准备应付的心思;而忙碌紧张的时候,又要能忙里偷闲,可以体味自由自在的人生乐趣。

  焦虑并不是不应该有的情绪。在你慵懒时,适当的焦虑,能让你看到远方,定下目标,继续远航。而在你忙碌时,恰恰要学会给自己减压,学会忙里偷闲。

  善待焦虑,远眺未来,活在当下!愿我们享受着沿途的风景一路前行。

本文标题: 善待焦虑
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    温雅的朱梅馥20年后找回失踪女儿,重逢的一幕太感人
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